Volya
← Wróć do katalogu

Pompki szczupakowe

Anatomia mięśni — Pompki szczupakowe
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: shoulderspushTrudność: 3/5Analiza formy AI obsługiwana

Mięśnie pomocnicze

  • triceps
  • chest

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • uraz barku
    • exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury
    Pompki szczupakowe · Volya