← Wróć do katalogu

Deska na ramię

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: corecoreTrudność: 2/5

Mięśnie pomocnicze

shoulders

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

uraz barku
exercise_detail.contraindication_labels.wrist_injury

Deska na ramię · Volya