Volya
← Wróć do katalogu

Pompka z pierścieniem

Anatomia mięśni — Pompka z pierścieniem
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: chestpushTrudność: 4/5

Mięśnie pomocnicze

  • shoulders
  • triceps
  • core

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement