← Wróć do katalogu

Boks Cieni

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: full bodycardioTrudność: 2/5

Mięśnie pomocnicze

shoulders
core

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

uraz barku

Boks Cieni · Volya