← Wróć do katalogu

Deska boczna

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: corecoreTrudność: 2/5

Mięśnie pomocnicze

obliques
glutes

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

Deska boczna · Volya