← Wróć do katalogu

Rozciągnięcie czworoboczne na stojąco

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: quadricepsmobilityTrudność: 1/5

Mięśnie pomocnicze

hip flexors

Wskazówki techniki

Rozciągnięcie czworoboczne na stojąco · Volya