Volya
← Wróć do katalogu

Skok gwiazdy

Anatomia mięśni — Skok gwiazdy
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: full bodycardioTrudność: 3/5

Mięśnie pomocnicze

  • legs
  • shoulders

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • uraz kolana
    Skok gwiazdy · Volya