Straight-arm pulldown
Lat isolation move — straight arms drive the cable down in a wide arc.
Mięsień główny: latspullTrudność: 2/5
Mięśnie pomocnicze
- triceps
- core
Wskazówki techniki
- ✓Slight bend in elbows but locked
- ✓Pull from the lats not arms
- ✓Pause at thighs
Typowe błędy
- ×Bending arms mid-rep
- ×Using too much weight
Tłumaczenie w toku — pokazano wersję angielską.