Martwy ciąg sumo
Mięsień główny: gluteslegsTrudność: 3/5Analiza formy AI obsługiwana
Mięśnie pomocnicze
- hamstrings
- back
Wskazówki techniki
Przeciwwskazania
Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:
- ból dolnej części pleców
- uraz kolana
- exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
- exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled