glutes·legs
Połóż się na plecach, nogi proste. Powoli ślizgaj jedną nogę w bok wzdłuż podłogi, utrzymując palce skierowane w sufit. Wsuń z powrotem. Standardowa aktywacja mięśnia pośladkowego średniego po endoprotezoplastyce stawu biodrowego — bez zgięcia, bez rotacji, bez ryzyka zwichnięcia implantu.