← Wróć do katalogu

V-up

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Mięsień główny: corecoreTrudność: 3/5

Mięśnie pomocnicze

hip flexors

Wskazówki techniki

Przeciwwskazania

Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

ból dolnej części pleców
exercise_detail.contraindication_labels.diastasis_recti

V-up · Volya