Volya
← Wróć do katalogu

Pompki w staniu na rękach przy ścianie

Anatomia mięśni — Pompki w staniu na rękach przy ścianie
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: shoulderspushTrudność: 5/5

Mięśnie pomocnicze

  • triceps
  • core

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
    • exercise_detail.contraindication_labels.wrist_pain
    Pompki w staniu na rękach przy ścianie · Volya