Volya
← Wróć do katalogu

Ściana siedzieć

Anatomia mięśni — Ściana siedzieć
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Mięsień główny: quadricepslegsTrudność: 1/5

Mięśnie pomocnicze

  • glutes

Wskazówki techniki

    Przeciwwskazania

    Pomiń lub zmodyfikuj to ćwiczenie, jeśli masz:

    • exercise_detail.contraindication_labels.knee_injury_acute
    • exercise_detail.contraindication_labels.cardiac_condition
    • exercise_detail.contraindication_labels.hypertension_uncontrolled
    Ściana siedzieć · Volya