Szpinak (surowy)
Fresh raw spinach leaves.
Na porcję · 100 g
23
kcal
2.9 g
Białko
3.6 g
Węglow.
0.4 g
Tłuszcz
2.2 g
Błonnik
Mikroelementy
- folate mcg
- 194
- iron mg
- 2.7
- vit k mcg
- 483
Pasujące diety
- Wszystkożerny
- Wegetariański
- Wegańskie
- Pescatarian
- Keto
- Paleo
- śródziemnomorski
- Halal
- Koszerny