
Złote mleko (latte z kurkumą)
Klasyka przeciwzapalna. Czarny pieprz zwiększa wchłanianie kurkuminy.
⏱ 5min✂ 2krojenie👤 1porcji150kcal4 gP22 gC5 gF
WszystkożernyWegetariańskiśródziemnomorski
Składniki
- •250 ml mleko owsiane-oryginalne
- •1 tsp kurkuma
- •1 tsp ożywić
- •1 pinch cynamon
- •1 pinch czarny pieprz
- •1 tsp Miód
Kroki
- 1.W rondlu delikatnie podgrzej mleko owsiane.
- 2.Wymieszaj z kurkumą, imbirem, cynamonem i pieprzem.
- 3.Gotować 3 min na małym ogniu.
- 4.Wlać, gdy ostygnie, dodać miód.