Name: Złote mleko (latte z kurkumą)
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 250 ml mleko owsiane-oryginalne; 1 tsp kurkuma; 1 tsp ożywić; 1 pinch cynamon; 1 pinch czarny pieprz; 1 tsp Miód

Przepisy
Złote mleko (latte z kurkumą)
WszystkożernyWegetariańskiśródziemnomorski

Klasyka przeciwzapalna. Czarny pieprz zwiększa wchłanianie kurkuminy.

kcal

150

22g

⏱ 5 min✂ 2 krojenie👤 1 porcji

Składniki

250 ml mleko owsiane-oryginalne
1 tsp kurkuma
1 tsp ożywić
1 pinch cynamon
1 pinch czarny pieprz
1 tsp Miód

Kroki

W rondlu delikatnie podgrzej mleko owsiane.
Wymieszaj z kurkumą, imbirem, cynamonem i pieprzem.
Gotować 3 min na małym ogniu.
Wlać, gdy ostygnie, dodać miód.