Twarożek + miska ananasa
32 g białka, klasyczna przekąska potreningowa. Bromelaina zawarta w ananasie wspomaga trawienie białek.
⏱ 5min✂ 5krojenie👤 1porcji🧊 1dlodówka360kcal32 gP25 gC15 gF
WszystkożernyWegetariański
Składniki
- •250 g twarożek o niskiej zawartości tłuszczu
- •150 g ananas
- •15 g orzechy włoskie
- •10 g nasiona konopi
- •1 pinch cynamon
Kroki
- 1.Do miski włóż twarożek.
- 2.Na wierzch połóż pokrojony w kostkę ananas, połówki orzecha włoskiego i nasiona konopi.
- 3.Posyp cynamonem.