Volya
Wszystkie przepisy

Grecki kurczak souvlaki pita

48 g białka w picie. Zrób 4 obiady na raz.

⏱ 25min✂ 15krojenie👤 2porcji🧊 3dlodówka540kcal48 gP48 gC14 gF
WszystkożernyśródziemnomorskiHalal📦 Meal prep

Składniki

  • 300 g pierś z kurczaka
  • 2 medium pita pełnoziarnista
  • 100 g jogurt grecki
  • 100 g ogórek
  • 100 g pomidor
  • 40 g czerwona cebula
  • 1 tbsp oliwa z oliwek
  • 1 tbsp sok z cytryny
  • 1 tsp oregano

Kroki

  1. 1.Kurczaka pokroić w kostkę, marynować 10 min z sokiem z cytryny, oliwą z oliwek, oregano.
  2. 2.Smaż kurczaka na patelni po 5 minut z każdej strony, aż będzie ugotowany.
  3. 3.Ogórka, pomidora, cebulę pokroić w kostkę.
  4. 4.Ciepła pita, wypełniona kurczakiem + warzywami + porcja jogurtu.
Grecki kurczak souvlaki pita · Volya