Jogurt grecki + miska śniadaniowa z jajkiem
36 g białka z dwóch źródeł białka. 10 minut, nie wymaga umiejętności gotowania.
⏱ 10min✂ 5krojenie👤 1porcji🧊 1dlodówka480kcal36 gP38 gC20 gF
WszystkożernyWegetariańskiśródziemnomorski
Składniki
- •200 g jogurt grecki 2%
- •2 large jajka
- •80 g jagody
- •30 g płatki owsiane
- •15 g migdały
- •1 tsp Miód
Kroki
- 1.Jajka gotuj 7 minut w przypadku żółtek konfiturowych lub 10 minut w przypadku twardych. Ostudzić pod zimną wodą, obrać.
- 2.Do miski włóż jogurt grecki.
- 3.Na wierzch połóż połówki jajek, jagody, płatki owsiane i posiekane migdały.
- 4.Skropić miodem.