Name: Jogurt grecki + miska śniadaniowa z jajkiem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 200 g jogurt grecki 2%; 2 large jajka; 80 g jagody; 30 g płatki owsiane; 15 g migdały; 1 tsp Miód

Przepisy
Jogurt grecki + miska śniadaniowa z jajkiem
WszystkożernyWegetariańskiśródziemnomorski

36 g białka z dwóch źródeł białka. 10 minut, nie wymaga umiejętności gotowania.

kcal

480

36g

38g

20g

⏱ 10 min✂ 5 krojenie👤 1 porcji🧊 1lodówka

Składniki

200 g jogurt grecki 2%
2 large jajka
80 g jagody
30 g płatki owsiane
15 g migdały
1 tsp Miód

Kroki

Jajka gotuj 7 minut w przypadku żółtek konfiturowych lub 10 minut w przypadku twardych. Ostudzić pod zimną wodą, obrać.
Do miski włóż jogurt grecki.
Na wierzch połóż połówki jajek, jagody, płatki owsiane i posiekane migdały.
Skropić miodem.