Przepisy
Hummus + talerz warzyw
WegańskieWegetariańskiśródziemnomorski
Wegańska przekąska 230 kcal, którą możesz zjeść. 9 g błonnika zapewnia uczucie sytości.
kcal
230
B
9g
C
28g
F
10
Przepisy
Wegańska przekąska 230 kcal, którą możesz zjeść. 9 g błonnika zapewnia uczucie sytości.
kcal
230
B
9g
C
28g
F
10
Mikro na porcję
% dziennego zapotrzebowania dorosłego (FDA/EFSA średnia)
Ten przepis zawiera znikome ilości B12. Weganie powinni suplementować B12 osobno (to jedyny składnik, którego rośliny nie dostarczają w sposób wiarygodny).