Volya
Wszystkie przepisy

Miska taco z ryżem kalafiorowym (keto)

34 g białka, 10 g węglowodanów. Miska taco bez trafienia węglowodanami.

⏱ 15min✂ 10krojenie👤 2porcji🧊 2dlodówka420kcal34 gP10 gC28 gF
WszystkożernyKetoPaleoHalal📦 Meal prep

Składniki

  • 400 g kalafior-surowy
  • 300 g mielona wołowina 93%
  • 100 g awokado
  • 1 tbsp oliwa z oliwek
  • 1 tsp kminek
  • 1 tsp wędzona papryka
  • 1 half wapno

Kroki

  1. 1.Zmiel surowego kalafiora w robocie kuchennym, aż osiągnie wielkość ryżu.
  2. 2.Wołowinę podsmażamy na oliwie 5 min, doprawiamy kminkiem + papryką.
  3. 3.Kauli-ryż gotuj w kuchence mikrofalowej 4 minuty lub smaż z wołowiną przez ostatnie 3 minuty.
  4. 4.Na talerzu połóż pokrojone awokado, wyciśnij limonkę.
Miska taco z ryżem kalafiorowym (keto) · Volya