Name: Keto bekon, jajka + talerz awokado
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 large jajka; 40 g boczek; 80 g awokado; 10 g masło niesolone

Przepisy
Keto bekon, jajka + talerz awokado
WszystkożernyKetoPaleo

Klasyczne śniadanie ketonowe. 4 g węglowodanów, 44 g tłuszczu, 26 g białka w 10 minut.

kcal

520

26g

44g

⏱ 10 min✂ 5 krojenie👤 1 porcji🧊 1lodówka

Składniki

3 large jajka
40 g boczek
80 g awokado
10 g masło niesolone

Kroki

Smażyć boczek na suchej patelni przez średnio 5 minut, aż będzie chrupiący; rezerwowy tłuszcz.
Na tę samą patelnię wbij jajka, smaż na tłuszczu z boczku 2 minuty, aby żółtka były płynne.
Pokrój awokado.
Wszystko na talerzu; sól i pieprz do smaku.