Keto bekon, jajka + talerz awokado
Klasyczne śniadanie ketonowe. 4 g węglowodanów, 44 g tłuszczu, 26 g białka w 10 minut.
⏱ 10min✂ 5krojenie👤 1porcji🧊 1dlodówka520kcal26 gP4 gC44 gF
WszystkożernyKetoPaleo
Składniki
- •3 large jajka
- •40 g boczek
- •80 g awokado
- •10 g masło niesolone
Kroki
- 1.Smażyć boczek na suchej patelni przez średnio 5 minut, aż będzie chrupiący; rezerwowy tłuszcz.
- 2.Na tę samą patelnię wbij jajka, smaż na tłuszczu z boczku 2 minuty, aby żółtka były płynne.
- 3.Pokrój awokado.
- 4.Wszystko na talerzu; sól i pieprz do smaku.