
Hash paleo ze słodkich ziemniaków z jajkami
18 g białka, 7 g błonnika. Śniadanie przyjazne całemu 30.
⏱ 20min✂ 10krojenie👤 2porcji🧊 2dlodówka420kcal18 gP42 gC18 gF
WszystkożernyWegetariańskiPaleo📦 Meal prep
Składniki
- •400 g batat
- •4 large jajka
- •1 medium papryka
- •1 small cebula
- •1 tbsp oliwa z oliwek
- •1 tsp wędzona papryka
Kroki
- 1.Bataty w kostkę (1 cm). Paprykę + cebulę pokroić w kostkę.
- 2.Ziemniaki podsmaż na oliwie z oliwek przez 8 minut, aż będą miękkie. Dodać paprykę + cebulę + paprykę, smażyć jeszcze 4 min.
- 3.Zrób 4 dołki, wbij jajka. Przykryj i gotuj 5 minut, aż białka się zetną.
- 4.Sól + pieprz, podawać.