Volya
Wszystkie przepisy

Twaróg 3-minutowy + miska jagodowa

28 g białka, bez gotowania. Kazeina o powolnym uwalnianiu.

⏱ 3min✂ 3krojenie👤 1porcji🧊 1dlodówka340kcal28 gP22 gC15 gF
WszystkożernyWegetariański

Składniki

  • 200 g twarożek o niskiej zawartości tłuszczu
  • 80 g jagody
  • 15 g orzechy włoskie
  • 10 g zmielone nasiona lnu
  • 1 tsp Miód

Kroki

  1. 1.Do miski włóż twarożek.
  2. 2.Na wierzch połóż jagody, kawałki orzecha włoskiego i len.
  3. 3.Skropić miodem.