Volya
Wszystkie przepisy

3-składnikowe naleśniki z białkiem bananowym

18 g białka. Mieszaj, smaż, jedz. 10 minut.

⏱ 10min✂ 3krojenie👤 1porcji🧊 1dlodówka380kcal18 gP42 gC15 gF
WszystkożernyWegetariański

Składniki

  • 1 medium banan
  • 2 large jajka
  • 30 g płatki owsiane
  • 1 pinch cynamon
  • 5 g masło niesolone

Kroki

  1. 1.Zmiksuj banana + jajka + płatki owsiane + cynamon na gładką masę.
  2. 2.Rozgrzej masło na patelni z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu.
  3. 3.Wlać porcje po 1/3 szklanki, smażyć 2 minuty z każdej strony.