Name: 3-składnikowe naleśniki z białkiem bananowym
Prep time: 3 min
Cook time: 7 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 medium banan; 2 large jajka; 30 g płatki owsiane; 1 pinch cynamon; 5 g masło niesolone

Przepisy
3-składnikowe naleśniki z białkiem bananowym
WszystkożernyWegetariański

18 g białka. Mieszaj, smaż, jedz. 10 minut.

kcal

380

18g

42g

15g

⏱ 10 min✂ 3 krojenie👤 1 porcji🧊 1lodówka

Składniki

1 medium banan
2 large jajka
30 g płatki owsiane
1 pinch cynamon
5 g masło niesolone

Kroki

Zmiksuj banana + jajka + płatki owsiane + cynamon na gładką masę.
Rozgrzej masło na patelni z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu.
Wlać porcje po 1/3 szklanki, smażyć 2 minuty z każdej strony.