
Przepisy
Bajgiel z wędzonym łososiem – w stylu NYC
WszystkożernyPescatarian
25 g białka, 5-minutowy klasyk. Nie wznieś toastu za wspaniały bajgiel.
kcal
410
B
25g
C
52g
F
11g
⏱ 5 min✂ 5 krojenie👤 1 porcji🧊 1lodówka
Składniki
- 99 g bajgiel
- 60 g wędzony łosoś
- 30 g serek śmietankowy o niskiej zawartości tłuszczu
- 20 g czerwona cebula
- 10 g kapary
- 2 g koperek
Kroki
- Pokrój bajgiel i lekko opiekaj, JEŚLI musisz.
- Na obu połówkach posmaruj serkiem śmietankowym.
- Ułóż warstwami wędzonego łososia, cienko pokrojoną czerwoną cebulę, kapary i świeży koperek.
- Zamknij i natychmiast zjedz.