8-minutowa miska z ryżem i tuńczykiem

Składniki

• •120 g tuńczyk w wodzie
• •150 g ugotowany biały ryż
• •60 g awokado
• •1 tbsp sos sojowy
• •0.5 tsp olej sezamowy
• •10 g wiosenna cebula
• •3 g nasiona sezamu

Kroki

1. 1.Podgrzej ryż w kuchence mikrofalowej przez 60 sekund, jeśli jest zimny.
2. 2.Odcedź tuńczyka, nakłuj na ryż.
3. 3.Na wierzchu pokrój awokado.
4. 4.Skropić sosem sojowym + olejem sezamowym, posypać sezamem i szczypiorkiem.