Name: Sałatka śródziemnomorska z tuńczyka i ciecierzycy
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 120 g tuńczyk w wodzie, z puszki; 150 g ciecierzyca, gotowana; 100 g ogórek; 100 g pomidorki koktajlowe; 30 g ser feta; 1 tbsp oliwa z oliwek; 1 tbsp sok z cytryny

Przepisy
Sałatka śródziemnomorska z tuńczyka i ciecierzycy
WszystkożernyPescatarianśródziemnomorski

42 g białka, bez gotowania, idealne do lunchboxa.

kcal

470

42g

32g

18g

⏱ 10 min✂ 10 krojenie👤 1 porcji🧊 1lodówka

Składniki

120 g tuńczyk w wodzie, z puszki
150 g ciecierzyca, gotowana
100 g ogórek
100 g pomidorki koktajlowe
30 g ser feta
1 tbsp oliwa z oliwek
1 tbsp sok z cytryny

Kroki

Odcedzić tuńczyka i ciecierzycę.
Ogórka pokroić w kostkę i przekroić na połówki pomidorów.
Całość wymieszaj z oliwą i sokiem z cytryny.
Na wierzch pokruszyć fetę. Doprawić pieprzem.