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Mergulho no banco

Anatomia muscular para Mergulho no banco
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: tricepsarmsDificuldade: 2/5

Músculos secundários

  • shoulders

Dicas de técnica

    Contraindicações

    Ignora ou modifica este movimento se tens:

    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
    Mergulho no banco · Volya