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Respiração diafragmática

5 minutos de respiração abdominal. Restaura a coordenação core-pavimento pélvico pós-parto. Sentado, deitado ou em pé.

Anatomia muscular para Respiração diafragmática
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: coremobilityDificuldade: 1/5

Dicas de técnica

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