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biceps·arms

Curvatura da barra EZ

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Dificuldade

2/5

ez barweight plates

Músculos secundários

forearms

Dicas de técnica

Contraindicações

Ignora ou modifica este movimento se tens:

Dor no pulso

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