← Voltar ao catálogo

Flexão hindu

Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).

Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).

Músculo principal: chestpushDificuldade: 3/5

Músculos secundários

shoulders
triceps
core

Dicas de técnica

Contraindicações

Ignora ou modifica este movimento se tens:

exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement

Flexão hindu · Volya