Volya
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Impulso do quadril

Anatomia muscular para Impulso do quadril
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
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Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: gluteslegsDificuldade: 3/5Análise de forma por IA suportada

Músculos secundários

  • hamstrings

Dicas de técnica

    Impulso do quadril · Volya