Arrebatamento de kettlebell
Músculo principal: shouldersfull bodyDificuldade: 5/5
Músculos secundários
- glutes
- core
- back
Dicas de técnica
Contraindicações
Ignora ou modifica este movimento se tens:
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury