Volya
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L-sentar, segurar

Anatomia muscular para L-sentar, segurar
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: corecoreDificuldade: 5/5

Músculos secundários

  • hip flexors
  • triceps

Dicas de técnica

    L-sentar, segurar · Volya