Volya
Receitas
Exercícios
Alimentos
Guias
Blog
Preços
⌕
Mudar idioma
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
←
Voltar ao catálogo
shoulders
·
push
Imprensa suspensa
Músculos secundários
triceps
core
Dicas de técnica
Contraindicações
Ignora ou modifica este movimento se tens:
lesão no ombro
dor lombar
Doença cardíaca
Hipertensão não controlada
Imprensa suspensa · Volya