Energia limpa
Músculo principal: backfull bodyDificuldade: 5/5
Músculos secundários
- legs
- shoulders
- traps
Dicas de técnica
Contraindicações
Ignora ou modifica este movimento se tens:
- exercise_detail.contraindication_labels.lower_back_injury
- exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement