Volya
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Remada em argolas

Progressão de barra para iniciantes. Argolas ou TRX, corpo inclinado, puxa peito às argolas. 3 × 8-12.

Anatomia muscular para Remada em argolas
Destacado: músculo principal (forte), secundários (mais claros).
Músculo principal: backpullDificuldade: 2/5

Músculos secundários

  • biceps
  • shoulders
  • core

Dicas de técnica

    Remada em argolas · Volya