Volya
Receitas
Exercícios
Alimentos
Guias
Blog
Preços
⌕
Mudar idioma
EN · English
УК · Українська
РУ · Русский
PL · Polski
RO · Română
FR · Français
DE · Deutsch
ES · Español
IT · Italiano
PT · Português
NL · Nederlands
CS · Čeština
SK · Slovenčina
HU · Magyar
БГ · Български
EL · Ελληνικά
HR · Hrvatski
SV · Svenska
▾
← Voltar ao catálogo
Empurrão de corda
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal:
triceps
arms
Dificuldade: 2/5
Dicas de técnica
Empurrão de corda · Volya
