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Alongamento quádruplo em pé

Anatomia muscular para Alongamento quádruplo em pé
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: quadricepsmobilityDificuldade: 1/5

Músculos secundários

  • hip flexors

Dicas de técnica

    Alongamento quádruplo em pé · Volya