Straight-arm pulldown
Lat isolation move — straight arms drive the cable down in a wide arc.
Músculo principal: latspullDificuldade: 2/5
Músculos secundários
- triceps
- core
Dicas de técnica
- ✓Slight bend in elbows but locked
- ✓Pull from the lats not arms
- ✓Pause at thighs
Erros comuns
- ×Bending arms mid-rep
- ×Using too much weight
Tradução em curso — versão inglesa em exibição.