Volya
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Saudação ao Sol A (1 rodada)

Anatomia muscular para Saudação ao Sol A (1 rodada)
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: backmobilityDificuldade: 2/5

Músculos secundários

  • core
  • shoulders
  • hip flexors

Dicas de técnica

    Saudação ao Sol A (1 rodada) · Volya