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Flexão de pino na parede

Anatomia muscular para Flexão de pino na parede
Real movement reference — Free Exercise DB (CC0).
exercise_detail.muscles_alt
Highlighted: primary muscle (bright), supporting muscles (light).
Músculo principal: shoulderspushDificuldade: 5/5

Músculos secundários

  • triceps
  • core

Dicas de técnica

    Contraindicações

    Ignora ou modifica este movimento se tens:

    • exercise_detail.contraindication_labels.shoulder_impingement
    • exercise_detail.contraindication_labels.wrist_pain
    Flexão de pino na parede · Volya