Couve (crua)
Fresh raw curly kale leaves.
Por porção · 100 g
49
calorias
4.3 g
Proteína
8.8 g
HC
0.9 g
Gordura
3.6 g
Fibra
Micronutrientes
- calcium mg
- 150
- vit c mg
- 120
- vit k mcg
- 704
Dietas compatíveis
- Onívoro
- Vegetariano
- Vegano
- Pescatariano
- Ceto
- Paleo
- Mediterrâneo
- Halal
- Kosher