Espinafre (cru)
Fresh raw spinach leaves.
Por porção · 100 g
23
calorias
2.9 g
Proteína
3.6 g
HC
0.4 g
Gordura
2.2 g
Fibra
Micronutrientes
- folate mcg
- 194
- iron mg
- 2.7
- vit k mcg
- 483
Dietas compatíveis
- Onívoro
- Vegetariano
- Vegano
- Pescatariano
- Ceto
- Paleo
- Mediterrâneo
- Halal
- Kosher