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Leite dourado (café com leite de açafrão)

Clássico antiinflamatório. A pimenta preta aumenta a absorção da curcumina.

⏱ 5min✂ 2prep.👤 1porç.150calorias4 gP22 gC5 gF
OnívoroVegetarianoMediterrâneo

Ingredientes

  • 250 ml leite de aveia-original
  • 1 tsp cúrcuma
  • 1 tsp ruivo
  • 1 pinch canela
  • 1 pinch pimenta preta
  • 1 tsp mel

Passos

  1. 1.Aqueça delicadamente o leite de aveia em uma panela.
  2. 2.Junte o açafrão, o gengibre, a canela e a pimenta.
  3. 3.Cozinhe por 3 minutos em fogo baixo.
  4. 4.Despeje e acrescente o mel quando esfriar.
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