
Sopa antiinflamatória verde
7 g de fibra, repleta de clorofila. Vegano + compatível com freezer.
⏱ 25min✂ 10prep.👤 4porç.🧊 3dfrigo180calorias7 gP15 gC12 gF
VeganoVegetarianoPaleoCetoMediterrâneo📦 Meal prep❄ Congelável
Ingredientes
- •400 g brócolis
- •150 g espinafre
- •100 g abacate
- •1000 ml caldo de legumes
- •3 cloves alho
- •2 tbsp azeite
- •1 medium limão
Passos
- 1.Refogue o alho picado no azeite por 30 segundos na panela.
- 2.Adicione florzinhas de brócolis + caldo. Cozinhe por 12 minutos.
- 3.Adicione o espinafre por último 1 min.
- 4.Misture com abacate + suco de limão até ficar cremoso. Sal a gosto.