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Sopa antiinflamatória verde

7 g de fibra, repleta de clorofila. Vegano + compatível com freezer.

⏱ 25min✂ 10prep.👤 4porç.🧊 3dfrigo180calorias7 gP15 gC12 gF
VeganoVegetarianoPaleoCetoMediterrâneo📦 Meal prepCongelável

Ingredientes

  • 400 g brócolis
  • 150 g espinafre
  • 100 g abacate
  • 1000 ml caldo de legumes
  • 3 cloves alho
  • 2 tbsp azeite
  • 1 medium limão

Passos

  1. 1.Refogue o alho picado no azeite por 30 segundos na panela.
  2. 2.Adicione florzinhas de brócolis + caldo. Cozinhe por 12 minutos.
  3. 3.Adicione o espinafre por último 1 min.
  4. 4.Misture com abacate + suco de limão até ficar cremoso. Sal a gosto.
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