Volya 
Receitas
Pacotes de papel alumínio de frango + batata doce (preparação da refeição)
OnívoroPaleoHalal📦 Meal prep
4 almoços feitos em 40 min. 42 g de proteína por embalagem. Reaqueça no trabalho sem drama de cheiro.
⏱ 40 min✂ 15 prep.👤 4 porç.🧊 4frigo
Ingredientes
- •600 g peito de frango
- •600 g batata doce
- •300 g vagens
- •2 tbsp azeite
- •1 tbsp páprica defumada
- •1 tsp alho em pó
- •1 medium limão
Passos
- 1Aqueça o forno a 200°C. Frango em cubos (2 cm) e batata doce (1 cm).
- 2Misture o frango + batata doce + feijão verde com azeite, páprica, alho em pó e sal.
- 3Divida em 4 folhas de papel alumínio. Esprema limão sobre cada um.
- 4Selar pacotes. Asse por 25-30 minutos até o frango atingir 75°C e a batata ficar macia.
- 5Legal. Leve à geladeira por até 4 dias; reaquecer 90 segundos no microondas.