
Receitas
Paprikash de cogumelo húngaro
VegetarianoMediterrâneo📦 Meal prep❄ Congelável
Ensopado cremoso de cogumelos, 14 g de proteína vegetariana. A páprica doce não é negociável.
calorias
230
P
14g
C
18g
F
12g
⏱ 30 min✂ 10 prep.👤 4 porç.🧊 3frigo
Ingredientes
- 600 g botão de cogumelo
- 1 large cebola
- 250 g iogurte grego
- 2 tbsp páprica doce
- 3 cloves alho
- 2 tbsp azeite
- 250 ml caldo de legumes
- 1 tbsp farinha
Passos
- Fatie os cogumelos e a cebola. Pique o alho.
- Refogue a cebola no azeite por 5 min. Adicione os cogumelos e cozinhe por 8 minutos até que o líquido evapore.
- Junte o alho, a páprica e a farinha. Cozinhe 1 min.
- Despeje o caldo, cozinhe por 8 min.
- Desligue o aquecimento. Junte o iogurte grego + endro. Não ferva depois do iogurte.