
Paprikash de cogumelo húngaro
Ensopado cremoso de cogumelos, 14 g de proteína vegetariana. A páprica doce não é negociável.
⏱ 30min✂ 10prep.👤 4porç.🧊 3dfrigo230calorias14 gP18 gC12 gF
VegetarianoMediterrâneo📦 Meal prep❄ Congelável
Ingredientes
- •600 g botão de cogumelo
- •1 large cebola
- •250 g iogurte grego
- •2 tbsp páprica doce
- •3 cloves alho
- •2 tbsp azeite
- •250 ml caldo de legumes
- •1 tbsp farinha
- •10 g aneto
Passos
- 1.Fatie os cogumelos e a cebola. Pique o alho.
- 2.Refogue a cebola no azeite por 5 min. Adicione os cogumelos e cozinhe por 8 minutos até que o líquido evapore.
- 3.Junte o alho, a páprica e a farinha. Cozinhe 1 min.
- 4.Despeje o caldo, cozinhe por 8 min.
- 5.Desligue o aquecimento. Junte o iogurte grego + endro. Não ferva depois do iogurte.