Tigela de poke de salmão

Name: Tigela de poke de salmão
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g salmão; 180 g arroz de sushi cozido; 80 g abacate; 60 g Edamame; 80 g pepino; 2 tbsp molho de soja; 5 g sementes de gergelim; 1 tsp vinagre de arroz

Salmão tipo sushi com arroz com verduras. 35 g de proteína, atinge todos os macros.

⏱ 15min✂ 15prep.👤 1porç.🧊 1dfrigo580calorias35 gP60 gC22 gF

OnívoroPescatariano

Ingredientes

•150 g salmão
•180 g arroz de sushi cozido
•80 g abacate
•60 g Edamame
•80 g pepino
•2 tbsp molho de soja
•5 g sementes de gergelim
•1 tsp vinagre de arroz

Passos

1.Salmão em cubos para sushi (1 cm).
2.Cozinhe o arroz de sushi se não for pré-preparado. Misture com vinagre de arroz.
3.Fatie o pepino e o abacate. Edamame a vapor 4 min.
4.Construa a tigela: base de arroz, organize o salmão + vegetais em seções.
5.Regue o molho de soja e polvilhe as sementes de gergelim.