Name: Tigela de poke de salmão
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g salmão; 180 g arroz de sushi cozido; 80 g abacate; 60 g Edamame; 80 g pepino; 2 tbsp molho de soja; 5 g sementes de gergelim; 1 tsp vinagre de arroz

Receitas
Tigela de poke de salmão
OnívoroPescatariano

Salmão tipo sushi com arroz com verduras. 35 g de proteína, atinge todos os macros.

calorias

580

35g

60g

22g

⏱ 15 min✂ 15 prep.👤 1 porç.🧊 1frigo

Ingredientes

150 g salmão
180 g arroz de sushi cozido
80 g abacate
60 g Edamame
80 g pepino
2 tbsp molho de soja
5 g sementes de gergelim
1 tsp vinagre de arroz

Passos

Salmão em cubos para sushi (1 cm).
Cozinhe o arroz de sushi se não for pré-preparado. Misture com vinagre de arroz.
Fatie o pepino e o abacate. Edamame a vapor 4 min.
Construa a tigela: base de arroz, organize o salmão + vegetais em seções.
Regue o molho de soja e polvilhe as sementes de gergelim.