Tigela de taco de arroz com couve-flor (ceto)
34 g de proteína, 10 g de carboidratos. A tigela de taco sem a dose de carboidratos.
⏱ 15min✂ 10prep.👤 2porç.🧊 2dfrigo420calorias34 gP10 gC28 gF
OnívoroCetoPaleoHalal📦 Meal prep
Ingredientes
- •400 g couve-flor crua
- •300 g carne moída 93%
- •100 g abacate
- •1 tbsp azeite
- •1 tsp cominho
- •1 tsp páprica defumada
- •1 half Lima
Passos
- 1.Pulse a couve-flor crua no processador de alimentos até ficar do tamanho de um arroz.
- 2.Carne dourada no azeite 5 min, tempere com cominho + páprica.
- 3.Arroz de couve no microondas por 4 min, ou refogue com a carne por 3 min.
- 4.Prato, cubra com abacate fatiado e esprema o limão.