Name: Tigela de taco de arroz com couve-flor (ceto)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g couve-flor crua; 300 g carne moída 93%; 100 g abacate; 1 tbsp azeite; 1 tsp cominho; 1 tsp páprica defumada; 1 half Lima

Receitas
Tigela de taco de arroz com couve-flor (ceto)
OnívoroCetoPaleoHalal📦 Meal prep

34 g de proteína, 10 g de carboidratos. A tigela de taco sem a dose de carboidratos.

calorias

420

34g

10g

28g

⏱ 15 min✂ 10 prep.👤 2 porç.🧊 2frigo

Ingredientes

400 g couve-flor crua
300 g carne moída 93%
100 g abacate
1 tbsp azeite
1 tsp cominho
1 tsp páprica defumada
1 half Lima

Passos

Pulse a couve-flor crua no processador de alimentos até ficar do tamanho de um arroz.
Carne dourada no azeite 5 min, tempere com cominho + páprica.
Arroz de couve no microondas por 4 min, ou refogue com a carne por 3 min.
Prato, cubra com abacate fatiado e esprema o limão.